Petak, 16. svibnja 2025.

Ne pitaj što Domovina može učiniti za tebe, nego što ti možeš učiniti za Domovinu

Kako prirodno smanjiti razinu kolesterola u krvi?

Kolesterol se može držati pod kontrolom i bez lijekova uvedete li neke nove navike u život. Vježbanje je jedna od njih, jer ne samo da snižava loš kolesterol, nego povećava dobri. Pokušajte vježbati najmanje 30 minuta, i to tri puta na tjedan. Ukoliko nemate vremena, možete ići stubama umjesto liftom, uvesti dulje šetnje na posao i slično.

Jedite više vlakana jer, primjerice, zob, grah, bamija i ječam bogati su topivim vlaknima, a to pomaže tijelu da izbaci kolesterol. Za početak dana možete pojesti zdjelu kuhane zobene kaše.

Ako se odlučite za hladne zobene žitarice, prelijte ih sojinim, bademovim, rižinim ili nekim drugim nemliječnim mlijekom. I uvedite u prehranu crvenu rižu koja se smatra kineskim narodnim lijekom za liječenje bolesti srca i krvnih žila te snižavanje kolesterola,

Crvena riža je kao ljekovita namirnica poznata dugi tisućama godina. Nekada davno crvena riža koristila se u kineskoj narodnoj medicini za bolju cirkulaciju krvi te za probavu i probleme s crijevima. Napredna sadašnja medicina koristi crvenu rižu kao popularni preparat odnosno lijek za snižavanje masnoće u krvi.

Provodi se mnoštvo kliničkih ispitivanja i studija na bazi crvene riže. Ispituje se i promatra utjecaj na snižavanje kolesterola u krvi. Dokazano je da crvena riža smanjuje razinu ukupnog kolesterola već nakon nekoliko tjedana.

Crvena riža kao konstantna terapija za kolesterol nije preporučljiva osobama mlađim od 18 godina, trudnicama, dojiljama i osobama koje imaju problema s jetrom.

Petra.S

Najnovije

Bleiburg i Križni put: još uvijek otvorene rane hrvatskog naroda

🕯 𝐔 𝐬𝐩𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐡𝐫𝐯𝐚𝐭𝐬𝐤𝐞 𝐳̌𝐫𝐭𝐯𝐞 𝐁𝐥𝐞𝐢𝐛𝐮𝐫𝐠𝐚 𝐢 𝐊𝐫𝐢𝐳̌𝐧𝐨𝐠 𝐩𝐮𝐭𝐚   Danas smo se na splitskom Lovrincu, u molitvi i tišini, 𝐩𝐨𝐤𝐥𝐨𝐧𝐢𝐥𝐢 𝐬𝐣𝐞𝐧𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐭𝐚𝐤𝐚 𝐭𝐢𝐬𝐮𝐜́𝐚 𝐧𝐞𝐯𝐢𝐧𝐢𝐡...

Istina kao zalog pamćenja: Knjige o stradanju franjevaca predstavljene u Mostaru

Dvije knjige posvećene ubijenim hercegovačkim franjevcima, "Krvlju opečaćeni za nebo" i "Svjedočanstva o ubijenoj gimnaziji", predstavljene su u srijedu navečer u dvorani ispod zvonika...

Nadbiskup Kutleša objavio Proglas o Kauzi beatifikacije kardinala Franje Kuharića

Zagrebački nadbiskup mons. Dražen Kutleša službeno je objavio Proglas o otvaranju kauze za beatifikaciju sluge Božjega kardinala Franje Kuharića. Time je i formalno započet...

Biblijska poruka 15. 5. 2025. i tumačenje fra Tomislava Pervana: Gospodin je u svojim odaslanicima

  Iv 13,16-20   Pošto Isus opra noge učenicima, reče im: »Zaista, zaista, kažem vam: nije sluga veći od gospodara niti poslanik od onoga koji ga posla....

U Zagrebu u drugi krug ulaze Tomašević i Herman, a onda se skidaju rukavice i Zagrepčani odlučuju hoće li Zagreb biti jugoslavenska ili hrvatska...

  Piše: Vlado Kolak, glavni urednik   Ankete pokazuju značajan pad popularnosti Tomasevića! Narodu je postalo jasno da je sekta Možemo s nesposobnim Tomaševićem uništila Zagreb kao kulturnu,...