Ponedjeljak, 21. travnja 2025.

Ne pitaj što Domovina može učiniti za tebe, nego što ti možeš učiniti za Domovinu

LOŠE SPAVATE? Skuhajte banane prije spavanja, popijte tu tekućinu i nećete vjerovati što će vam se dogoditi!

Nema osobe koja nije imala nemirnu noć i borila se da zaspi. Vaš um se utrkuje s vašim mislima, a baš kada pomislite kako biste sada mogli zaspati sunce proviri kroz prozor?…

Nepravilno spavanje ali i nesanicu mogu uzrokovati depresija, stres i anksioznost. Dovoljno je samo razmišljati o školi, fakultetu, poslu, obitelji, ili jednostavno stvarima koje morate učiniti sutradan, jednostavno se ne možete opustiti. Osim toga i određeni lijekovi mogu uzrokovati nesanicu. Lijekovi protiv bolova, antihistaminici, i lijekovi za srce i krvni tlak su među mnogim lijekovima koji pridonose gubitku sna. Donosimo vam prirodno rješenje kako se boriti s nesanicom i napokon zaspati.

Čaj od banane

Koristeći samo par stvari koje su vjerojatno već u vašoj kuhinji, možete u bilo kojem trenutku napraviti čaj od banane od kojeg ćete odmah zaspati! Ovaj prirodni lijek čini čuda, a osim što će vam pomoći zaspati, odličnog je okusa!

Sastojci

– 1 banana
– 1 mali lonac vode
– cimet

Sve što trebate napraviti je odrezati oba kraja oguljene banane i staviti ju u kipuću vodu. Kuhajte oko 10 minuta. Nakon što ste iscijedili tekućinu, prelijte vodu u šalicu. Ako ste željni avanture, pospite cimetom čaj. Pijte ga jedan sat prije spavanja.

Zašto su tablete za spavanje loše

Mnogi od očaja posežu za tabletama za spavanje. No, morate imati na umu kako vam  tablete za spavanje ne mogu pomoći dugoročno. One pružaju kratkoročnu pomoć.

Većina tableta za spavanje su specifična vrsta droge koja izaziva i održava san. Takozvani sedativ hipnotici. Među ostalim tabletama nalaze se i benzodiazepini i barbiturati. Benzodiazepini-kao što su Xanax i Valium-mogu biti veoma zarazni i koriste se za liječenje anksioznih poremećaja povećanjem pospanosti. Barbiturati pritisnu središnji živčani sustav i koriste se kao anestetik i sedativ, piše RealPharmacy.

Kao i kod svih lijekova, tu je popis nuspojava koje prate tablete za spavanje. Osim vjerojatnost od njih se stvaraju navike, oni mogu uzrokovati i zatvor, vrtoglavice, poteškoće u fokusiranju i pamćenju, bol u želucu, slabost, nekotrolirano trešenje, parasomniju, a mogu vam usporiti i disanje.

Kako nedostatak sna utječe na tijelo

Dobivanje manje od osam sati sna je loše za vaše tijelo. Kada vaše tijelo ne dobiva dovoljno odmora, obično manje od osam sati, ono pati. Kognitivne funkcije-dugoročna i kratkoročna memorija ozbiljno su pogođena. Nedostatak sna povezan je s ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući pretilost, dijabetes i rak.

Koristite ovaj čaj svake noći; to je 100% prirodni lijek, miriše i ima izvrstan okus.

H.H.

Najnovije

Zračne uzbune u Ukrajini nekoliko sati nakon isteka uskrsnog primirja

Zračne uzbune oglasile su se diljem Ukrajine u ponedjeljak rano ujutro, samo nekoliko sati nakon isteka uskrsnog primirja.   Kremlj: Primirje više nije na snazi Prema izjavama...

Uskrsni ponedjeljak obiteljski je dan

Uskrsni ponedjeljak je kršćanska svetkovina koja se slavi dan nakon Uskrsa. U Hrvatskoj i mnogim državama svijeta to je službeni praznik. Na taj dan...

Biblijska poruka 21. 4. 2025. i tumačenje fra Tomislava Pervana: Uskrsnuće – Novo stvaranje iz smrti

  Mt 28,8-15   Žene otiđoše žurno s groba te sa strahom i velikom radošću otrčaše javiti njegovim učenicima. Kad eto im Isusa u susret! Reče im:...

Nadbiskup Kutleša: Posebno je važno ne prepustiti se negativnostima

Zagrebački nadbiskup Dražen Kutleša predvodio je misno slavlje na Kaptolu, u povodu najvećeg kršćanskog blagdana Uskrsa te poručio vjernicima da se ne prepuste negativnostima,...

Urbi et Orbi 2025: Uskrs kao poziv na mir, nadu i poštovanje života

Na svetkovinu Uskrsa, pape Franjo je s balkona Bazilike svetog Petra uputio svoju tradicionalnu poruku Urbi et Orbi – "Gradu i svijetu", istaknuvši da...