Dobro je znati! Što se događa tijelu kada popijete kavu na prazan želudac?

Mnogima je jutro nezamislivo bez šalice omiljenog kofeinskog napitka. Ipak, užurbani način života često nas tjera na preskakanje doručka. Iako mnogi o tome ne razmišljaju, kavu nije zdravo piti na prazan želudac…

U nastavku pročitajte 3 glavna razloga zašto biste prije posezanja za jutarnjom kavom ipak trebali nešto pojesti!

Kava smanjuje razinu hormona

Glavni razlog pojačanog osjećaja stresa i tjeskobe je neravnoteža hormona za što je kriv kofein. Jutarnja kava na prazan želudac može omesti proizvodnju serotonina koji je odgovoran za osjećaj sreće. Ako prestanete piti kavu na prazan želudac, bit ćete bolje raspoloženi i bolje ćete se osjećati.

Kava povećava količinu želučane kiseline

Povećana količina želučane kiseline uzrokuje žgaravicu i probleme s probavom. Često ćete te posljedice osjećati cijeli dan. S vremenom, visoka razina kiselosti može dovesti do ozbiljnijih problema poput čira na želucu, sindroma iritabilnog kolona i refluksa.

Kava pojačava osjećaj stresa i tjeskobe

Prevelika količina kave može pojačati osjećaj tjeskobe i stresa. Kada pijete kavu na prazan želudac, to se još više pogoršava. Zato je važno uvijek nešto pojesti prije šalice kave.

H.H.