Srijeda, 26. ožujka 2025.

Ne pitaj što Domovina može učiniti za tebe, nego što ti možeš učiniti za Domovinu

Bez kolesterola i masti: Neočekivana zamjena za jaja od 5 kuna za kojom ‘lude’ na Facebooku

Kasnije je američki slastičar Goose Wohlt imenovao ovu namirnicu aquafaba te pokrenuo Facebook stranicu Vegan Meringue-Hits and Misses koja okuplja više od 86.000 entuzijasta te na kojoj isti dijele informacije o kuharskim pokušajima s ovom namirnicom.

Aquafaba je tekućina iz konzerve slanutka, ali podrazumijeva i vodu koja ostaje nakon kuhanja raznih mahunarki i grahorica kod kuće. Iskoristiti se može kao zamjena za tučene bjelanjke s dodatkom šećera u kolačima poput makrona i raznih mousseva. Može igrati ulogu veziva za pripremu veganskih burgera ili poslužiti kao emulgator za pripremu majoneze bez dodatka jaja.

Iako se od ove tekućine ne može pripremiti klasična ‘jaja’ na kajganu ili quiche, neki je koriste umjesto jaja za pripremu palačinki. Najbolje od svega, ne postoje zdravstveni rizici za konzumaciju ove hrane, jer se može jesti i sirova, što nekad može biti problem kod svježih jaja kod kojih nije poznato koliko su stara i jesu li pravilno skladištena.

Iskusni znalci koji su već kuhali s aquafabom tvrde da tekućina od slanutka nema okus po ovoj mahunarki te da je posve sigurna za upotrebu. Može se zamrznuti i odmrzavati nebrojeno puta bez bojazni da će promijeniti svoju strukturu i okus.

U nutricionističkom smislu riječ je o niskokaloričnoj namirnici koja je bogata kalcijem, a sadrži i nešto bjelančevina, željeza te soli. S druge strane, ne sadrži kolesterol ni masti pa se smatra zdravijom alternativom za jaja koja je osobito pogodna za prehranu vegana i vegetarijanaca.

H.H.

 

Najnovije

Anušić u Parizu: Hrvatska dogovara s Francuskom nabavu novog naoružanja

Ministar obrane Ivan Anušić proveo je dva dana u službenom posjetu Parizu, gdje se u utorak susreo sa svojim francuskim kolegom Sébastienom Lecornujem, s...

Biblijska poruka 26. 3. 2025. i tumačenje fra Tomislava Pervana: Nebo će proći – zemlja proći, ali riječi moje ne će proći

  Mt 5,17-19   Reče Isus svojim učenicima: »Ne mislite da sam došao ukinuti Zakon ili Proroke. Nisam došao ukinuti, nego dopuniti. Zaista, kažem vam, dok ne...

Prof. dr. Marko Tokić: “Srbija do Drine”

Utemeljitelj HNS-a prof. dr. Marko Tokić je u emisiji Kompas RTV-a Herceg-Bosne je rekao kako se boji izlaska Republike Srpske iz BiH te projekcije...

Saborski zastupnik Josip Dabro tvrdi: Mario Radić odustao od ministarske pozicije kako bi sakrio grijehe iz prošlosti!

Šef stranke Domino Mario Radić prije nekoliko dana za Novi list je rekao kako su u mobitelu Josipa Dabre pronađene poruke u kojima on...

Sud BiH poslao Dodiku osuđujuću presudu, rok od 15 dana za žalbu

  Sud BiH u utorak je potvrdio kako je čelniku bosanskih Srba Miloradu Dodiku poslan pisani otpravak presude kojom je on osuđen na godinu dana...